Paarberatung

 

Beziehungen sind elementar. Das Gefühl von Verbundenheit, Liebe und Nähe wünschen sich viele Menschen  - gleichzeitig aber ist jede*r von uns hochgradig individuell und hat auch das Bedürfniss nach Autonomie. Oftmals fällt es zu Beginn einer Beziehung leicht, das Eigene auch mal hinten an zu stellen, kompromissbereit zu sein und sich ganz "eins" zu fühlen mit dem Beziehungsmenschen. Es ist völlig normal, dass dies nach einiger Zeit schwieriger wird und zu Konflikten führen kann - denn Unterschiede sind zwar einerseits spannend, andererseits aber auch ganz schön schwer auszuhalten. Viele Probleme und Belastungen lösen Paare selbst - doch häufig kommt es irgendwann zum "Toten Punkt": nichts gehts mehr und die immer gleichen Konflikte und Themen wiederholen sich teufelskreisartig. Das kann ein schleichender Prozess sein, oder durch ein Geschehnis ganz plötzlich im Raum stehen. Jetzt könnte man sich trennen - oder gibt es doch noch eine andere Option?

​

Die differenzierungsbasierte Paartherapie wagt einen ehrlichen, durchaus konfrontativen Blick auf die Unterschiede und Gemeinsamkeiten eines Paares und ihre Strategien im gemeinsamen Umgang damit. Was steckt wirklich hinter dem Ärger, den Verletzungen oder den beiläufig gesagten Worten und Gesten? Welche eigenen Themen spielen mit und lassen uns besonders leicht explodieren oder den Rückzug antreten? Durch eine genaue Analyse und den Blick von Außen werden neue Handlungs-Optionen geschaffen: So kann Veränderung  wieder möglich sein und ein anderes Miteinander zuwege bringen. 

​

Häufige Themen:

​

• Wiederkehrende Streitereien und Konflikte

• Umgang mit Untreue, Affären etc.

• Beziehungskonzepte: Offene Beziehung & Co

• Trennungswunsch

• Sexualität

• Unterschiedliche Bedürfnisse

• Familiäre Themen und Belastungen​

​​

​

Die gemeinsame Arbeit

 

Beim Ersttermin ist Zeit für ein gegenseitiges Kennenlernen und ein erstes Eintauchen in die momentane Problematik. Danach hat jedes Paar die Gelegenheit, sich gut zu überlegen und (gern auch einen Tag später) zu entscheiden, ob wir gemeinsam an der Thematik arbeiten wollen. Paardynamiken haben sich meist über einen langen Zeitraum etabliert - man kann nicht erwarten, im Schnelldurchlauf eine Lösung - und vor allem deren dauerhafter Umsetzung -  zu finden: 5-10 Sitzungen sind die Regel, auch wenn dies ganz unterschiedlich sein kann und teilweise auch erste Impulse schon große Veränderungen mit sich bringen können. Es braucht in jedem Fall die Bereitschaft, sich auf den Prozess einzulassen - ich biete die Möglichkeit an, sich neben einzelnen Stunden (á 90 min) auch für ein Paket von 5 Einheiten zu entscheiden und diese Zeit verbindlich in die Beziehung zu investieren.

​

​