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Sexualberatung nach Sexocorporel

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Die eigene Sexualität

Jeder Mensch bringt seine ganz individuelle Sexualität mit – und vieles davon ist erlernt und jahrelang perfektioniert. Wenn alles „gut funktioniert“ (= fühlt sich gut an und passt), gibt es meist keinen Anlass, sich das eigene „Sexuelle System“ genauer anzuschauen. Sexualität kann sich aber ändern oder auch mal Schwierigkeiten mit sich bringen. 

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Neue Kompetenzen erlernen

Was hilft: Dazulernen! Wir schauen uns gemeinsam an, wo du stehst, was du an Ressourcen schon mitbringst und was du dir wünschst. Wie beim Erlernen eines Instruments oder einer neuen Sprache kann man auch in der Sexualität ein Leben lang Neues lernen. Durch Evaluierung, Reflektion und angeleitete Körperübungen und Hausaufgaben begleitet die Sexualberatung den persönlichen Prozess, kann eingefahrene Muster ändern und das eigene Spüren und Genießen ausbauen.​

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    Wann hilft Sexualberatung?​​

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  • Lust-Regulation und Lustlosigkeit „Ich habe keine Lust auf Sex“

  • Unterschiedliche Libido: "Ich habe mehr oder weniger Lust als mein*e Partner*in - und das ist ein Problem für uns!"

  • Bei Erektionsproblemen

  • Bei vorzeitiger Ejakulation „Ich komme zu früh“

  • Bei ausbleibender Ejakulation „Ich kann nicht kommen“ oder „Es fällt mir schwer zu kommen“

  • Orgasmusthemen: "Ich hatte noch nie einen Orgasmus", "Ich will leichter zum Orgasmus kommen"

  • Pornokonsum „Ohne Pornos gehts nicht mehr“ oder "Mich stört mein Pornokonsum"

  • Meine eigenen Fantasien oder Wünsche beim Sex stören mich

  • Scham & Sexualität

  • Genuss-Fähigkeit „Ich kann mich nicht fallenlassen beim Sex“

  • Schmerzen beim Sex, z.B. Vaginismus, Dyspareunie (nach medizinischer Abklärung)

  • Die eigene Sexualität erkunden und Sexualität alleine und zusammen genießen 

  • Veränderung der Sexualität durch Krankheit

Die Methode

Der Sexocorporel ist ein Modell sexueller Gesundheit und gleichzeitig eine Form der Sexualtherapie. Er geht davon aus, dass Menschen ab der Geburt auf verschiedenen Ebenen sexuell lernen: Im kognitiven Bereich, in Beziehung & Bindung, auf der individuellen Spürebene und mit dem eigenen Körper. In der Arbeit mit Sexocorporel gehen wir auf jede dieser Ebenen ein und machen sichtbar, welche Ressourcen da sind - und auch, welche Engstellen oder Limitierungen zur Wahrnehmung eines Problems führen. Ein sexuelles Problem ergibt immer Sinn in der Logik des System. Also lohnt es sich, zunächst das System zu verstehen. Im nächsten Schritt und innerhalb eines Prozesses kann jetzt individuell an der Erweiterung des Systems gearbeitet werden: körperlich sowie kognitiv kann man Neues dazulernen. Das braucht Regelmäßigkeit und Wiederholung, ein Stück weit Mut und auch die Bereitschaft zum Dranbleiben.
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Als Sexualberaterin nach Sexocorporel helfe ich dabei, das eigene sexuelle System besser zu verstehen und einen Plan fürs Dazulernen zu entwerfen. Umsetzen muss man ihn selbst - geheime Wunderlösungen habe ich leider nicht im Programm:-) Der Vorteil daran: selbst entwickelte Lösungen halten länger und machen unabhängig.

MEIN ANGEBOT

EINZELBERATUNG

Vor Ort oder Online

100,- (60 Min)

PAARBERATUNG

Vor Ort oder Online

200,- (90 Min)

BERATUNG U25

(für alle unter 25 Jahre)

Vor Ort oder Online

70,- (60 Min)

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